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Willka Mikhuna

Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento. Hipócrates.

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Editar hace 9 años

El fraude de las dietas milagrosas de adelgazamiento

Porque la nutrición no es una moda…

Por Carlos Castillo Peralta. Durante los últimos años, al igual que en los países "desarrollados", en nuestro país se han incrementado los problemas de sobrepeso y obesidad. Por ello, en ...

Carlos Castillo Peralta
Editar hace 9 años

El miedo a engordar y sus consecuencias

Por Carlos Castillo Peralta. El miedo o la fobia a engordar es un estado emocional caracterizado por una aversión a engordar y la insatisfacción con la forma corporal y/o el ...

Carlos Castillo Peralta
Editar hace 10 años

Colorantes alimentarios: mitos y realidades

Por Carlos Castillo Peralta. Los aspectos principales para la aceptación de un alimento son el color, el sabor y olor, y la textura. Sin embargo, muchos colorimetristas consideran que el ...

Carlos Castillo Peralta
Editar hace 10 años

La tartrazina: mitos y realidades

Por Carlos Castillo Peralta. La tartrazina (tartracina) es un colorante de origen sintético perteneciente a la familia de los "azoicos" (contiene el grupo azo: –N=N–) ampliamente utilizado en la industria ...

Carlos Castillo Peralta
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Aspectos del mercado de la tuna

Por Carlos Castillo Peralta. Históricamente los departamentos de Ayacucho (aprox. 20%), Arequipa (aprox. 15%), Huancavelica (aprox. 15%) y Lima (aprox. 14%), son los mayores productores de tuna en el Perú, ...

Carlos Castillo Peralta
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Beneficios del consumo de tuna

Por Carlos Castillo Peralta. Diversos estudios muestran que la tuna es una fruta con propiedades nutricionales importantes, siendo idónea para ser consumida fresca o procesada, formando parte de una dieta ...

Carlos Castillo Peralta
Editar hace 10 años

Taxonomía de la tuna en el Perú

Por Carlos Castillo Peralta. Después de que a finales del siglo XV la tuna se introdujo originalmente en Europa, Linneo la nombró en 1753, Cactus ficus-indica , y fue atribuida ...

Carlos Castillo Peralta
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La tuna y sus nombres comunes

Por Carlos Castillo Peralta. Un nombre común es aquella denominación por la cual una especie es conocida y que no es el nombre científico o binomial (nombre formal, es el ...

Carlos Castillo Peralta
Editar hace 10 años

Importancia de los vegetales en la dieta

Por Carlos Castillo Peralta. Numerosos estudios han puesto de manifiesto una asociación entre la alimentación y el riesgo de contraer ciertas enfermedades crónicas, como el cáncer, enfermedades cardiovasculares, enfermedades neurodegenerativas, ...

Carlos Castillo Peralta
Editar hace 11 años

La tuna ¿peruana o mexicana?

Por Carlos Castillo Peralta. La tuna ( Opuntia spp.) es una fruta que se encuentra ampliamente distribuida en nuestro territorio, especialmente en los valles interandinos donde ha encontrado condiciones adecuadas ...

Carlos Castillo Peralta
Editar hace 11 años

Marihuana que sana

Por Carlos Castillo Peralta. A propósito de la reciente legalización de la marihuana ( Cannabis sativa ) en Uruguay –que ha motivado posiciones encontradas de diversos actores– presentamos una lista ...

Carlos Castillo Peralta
Editar hace 11 años

La comida chatarra y las loncheras escolares

Por Carlos Castillo Peralta. Cantidades enormes de azúcares y harinas refinadas, así como de grasas saturadas, grasas trans y sal, están generando ya un problema de salud pública porque se ...

Carlos Castillo Peralta
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Los nutrientes ¿somos realmente lo que comemos?

Por Carlos Castillo Peralta. Los nutrientes son los compuestos químicos que conforman los alimentos y que el cuerpo utiliza para obtener su energía y para ayudar en el crecimiento, mantenimiento ...

Carlos Castillo Peralta
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Sangrecita de pollo combatiendo la anemia

Por Carlos Castillo Peralta. La anemia por deficiencia de hierro o "ferropenia" es la deficiencia nutricional más frecuente en el mundo. No obstante que se conocen sus causas y se ...

Carlos Castillo Peralta
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La carne como carcinógeno

Por CarneTec. En múltiples publicaciones se ha lidiado con el efecto de la carne en el cáncer colo-rectal. Los análisis estadísticos de naciones desarrolladas son muy tajantes para demostrar que ...

Carlos Castillo Peralta
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Tuna: alternativas de industrialización

Por Carlos Castillo Peralta. En México el 70% de la producción de tuna se vende fresca y el 30% se procesa, tanto para abastecer el mercado interno como el internacional, ...

Carlos Castillo Peralta